经常有人问我职业交易员的一天是怎么过的？今天和大家分享一下我的日常作息。 早上7:00起床浏览隔夜外盘情况；8:00写交易计划，分析各品种的技术形态、基本面变化、资金流向；8:50提前坐到电脑前观察竞价情况。 9:00-11:30早盘时段主要任务是观察和等待，只有在出现计划中的机会时才会出手。11:30-13:30午休调整状态。13:30-15:00下午盘检查持仓决定是否过夜。 15:00-20:00休息、运动、陪伴家人。20:00-21:00复盘分析得失更新交易日志。21:00-次日2:30夜盘注意控制仓位。 这就是职业交易员的日常，正是这种规律和自律，才能在市场中长期生存。